哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至621期

  我独自生活

  卢洪哲,Defconn,金泰元,金光奎,徐仁国,李成宰,安七炫,梁耀燮,滑川康男,金永健,李太坤,金烔完,黄致列

• 更新至20251108期

  天才冲冲冲

  吴宗宪,徐乃麟,曾国城,艾莉絲,黄瑜娴,钟欣怡,刘堇萱,張文綺,徐宛铃

• 更新至20251108期

  综艺玩很大

  吴宗宪,林柏昇,黄鸿升

• 更新至20251109期

  食尚玩家

  钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立

• 更新至20251108期

  借口Go

  刘在石

• 更新至第183期

  有点心机又如何

  山里亮太,田中美奈实,弘中绫香,千叶雄大

• 更新至20251108期

  开播吧！短剧季2025

  李语家

• 更新至20251109期

  Running Man

  刘在石,河东勋,李光洙,金钟国,池石镇,姜熙建,宋智孝

• 更新至20251108期

  超级夜总会

  苗可丽,澎恰恰,许效舜

• 更新至第20251102期

  饥饿游戏

  孙协志,王仁甫,许孟哲

• 更新至20251107期

  综艺新时代

  谢炘昊,陈秉立,黄瑜娴,宝咖咖,苏晏霈,曾栎骋,朱木炎,杨金桂,郭李建夫,吴东谚,张立东,杨昇达,徐玮吟,卓毓彤

• 更新至20251109期

  我家的熊孩子

  申东烨,徐章勋,韩惠轸,金建模

• 更新至第20251109期 台湾第一等
• 更新至第20251109期 超级红人榜
• 更新至20251101期 综艺一级棒
• 20251109(慢直播) 向往的生活第八季
• 20251109(第3期会员版) 中国唱将
• 20251107 王牌对王牌第九季
• 更新至372期 全知干预视角
• 更新至20251108期 惊人的星期六
• 更新至20251108期 闲着干嘛呢？
• 更新至20251108期 认识的哥哥
• 更新至20251109期 你好星期六
• 更新至20251109期 初入职场·中医季
• 更新至第47集 拜托了冰箱
• 更新至13期 饱腹之战
• 已完结 我家那闺女2025
• 更新至20251109期 背后
• 更新至20251108期 非诚勿扰
• 更新至第20251107期 上山下海过一夜
• 更新至20251109期 快乐趣吹风
• 更新至20251109期 现在就出发第三季