哥哥的修炼手册

本节目是兄妹成长观察陪伴综艺《我的小尾巴》的衍生节目，旨在通过榜单这种女性受众熟知的形式，盘点哥哥的各项带妹技能，还原照顾妹妹生活的方方面面；不仅能够集中展现肉眼可见的“哥哥力”，也能为新手父母/新手哥哥提供范本，形成带妹宝典。节目将围绕六组风格各异的哥哥和他们的萌娃妹妹展开，通过兄妹吃穿住行、饮食起居的真实记录，还原天然关系兄妹的多元相处模式，探索兄妹相处过程中的相互陪伴和各自成长。

• 更新至第20250925期

  单身行不行

  邱沁宜

• 更新至第20250925期

  娱乐百分百

  徐熙媛,徐熙娣,罗志祥,黄鸿升,简恺乐,敖犬,廖威廉

• 更新至第20250925期

  挑战吧！大神

  徐乃麟,卓毓彤

• 更新至第20250925期

  型男大主厨

  曾国城,陈乔恩,夏于乔,阿基师,郑坚克,殷琦

• 更新至第20250925期

  女人我最大

  蓝心湄

• 更新至20250925期

  11点热吵店

  沈玉琳,殷悦

• 更新至177集

  有点心机又如何

  山里亮太,田中美奈实,弘中绫香,千叶雄大

• 更新至20250925期

  上山下海过一夜

  艾美,小林贤伍

• 更新至20250926期

  小明星大跟班

  吴宗宪,吴姗儒

• 更新至20250927期

  超级夜总会

  苗可丽,澎恰恰,许效舜

• 更新至20250927期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,丁程鑫,杨迪,吴泽林

• 更新至20250926期

  食尚玩家

  钟欣愉,颜永烈,谢炘昊,陈秉立

• 更新至第20250927期 向往的生活第八季
• 更新至42期 Handsome Guy
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